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almoço de hoje foi sardinha ,abobora alface ,pepino
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3579 kcal
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Vet: 271,49g | Eiwit: 212,08g | Kolhy: 77,71g.
Ontbijt: Bife de Fígado, Amendoim. Lunch: Carne de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Carne de Porco, Sardinha Assada, Pepino (Descascado), Alface, Abóbora Cozida. Diner: Quero Ketchup Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Ovo, Italac Queijo Ralado, Sementes de Linhaça, Nestlé Creme de Leite Leve. Snacks/Andere: Copra Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim. meer...
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2346 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 57 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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edmilso's Gewicht Geschiedenis
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