Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2017
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 118,68g | Eiwit: 99,67g | Kolhy: 318,04g.
Ontbijt: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Fichi, Esselunga Soppressata di Calabria, Pasta e Fagioli. Diner: Cono Gelato, Pesca, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Frittata di Uova. Snacks/Andere: Banana, Caffè Zuccherato, Conad Arachidi Tostate, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Bontà Viva Bifidus Fibre (Kiwi Cereali). meer...
|
|
2982 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Buikspieren - 40 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|