Prillacoelho's Logboek, 20 aug 17

Depois de um jejum de 16h e uma hora de caminhada agora cedo!!
To amando esse estilo de vida, em uma semana se foram 2,8kg

Bekijk Dieet Kalender, 20 augustus 2017:
1461 kcal Vet: 109,44g | Eiwit: 99,45g | Kolhy: 13,78g.   Ontbijt: Torresmo, Bacon, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Giraffas Vinagrete. Diner: Royal Fermento em Pó Químico, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo. Snacks/Andere: Coco Seco. meer...
2351 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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