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Com algumas alterações na dieta e, a consequente variação na média diária das calorias, nos primeiros 15 dias de agosto, tem sido mais difícil perder peso 😕
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67,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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682 kcal
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Vet: 19,38g | Eiwit: 52,33g | Kolhy: 73,92g.
Ontbijt: Bellarom Café Y Chicória Instantâneo, Fumadinho Fiambre da Pá - Porco, Bimbo Thins Sandwich 8 Cereais. Lunch: Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço, Cenouras, Freshona Sweetcorn - Milho Doce, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado), Jaruco Hambúrguer de Frango. Diner: Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço, Pepino (Descascado), Cenouras, Campo Largo Feijão Frade, Cebolas, Alface, Ovo Cozido, Nixe Atum Posta Ao Natural. Snacks/Andere: Fin Carré Chocolate Preto, Bellarom Café Y Chicória Instantâneo, Belbake Gelatina Light 0% Açúcar - Ananás, Café Expresso, Melancia. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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