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Boa tarde Amigos, Gostaria de saber qual a quantidade ideal de oleaginosas por dia????
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1602 kcal
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Vet: 110,25g | Eiwit: 131,26g | Kolhy: 25,37g.
Ontbijt: Limão. Lunch: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Diner: Pepsi H2OH Laranja, Bife de Carne de Vaca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. meer...
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 Reacties
Não sei... mas minha nutricionista recomendou 30g como lanche da tarde.
17 aug 17 door lid: Loyal Sea
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17 aug 17 door lid: Aline Matos20
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Minha nutri disse que para emagrecimento no máximo 30 gramas. Mais ou menos o que cabe na palma da mão.
18 aug 17 door lid: Boucinha
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@Boucinha ah depende da mão tbm......Tem gente q tem mão grande e outras tem a mão pequena.....A minha mesmo é pequena, minha mãe diz q tenho mão de criança.....
18 aug 17 door lid: vanessasanches1
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A minha endocrinologista recomendou uma xícara de café.
19 aug 17 door lid: jamiibrasil
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eu como uma colher de sopa por dia
19 aug 17 door lid: Li Monteiro
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Aline Matos20's Gewicht Geschiedenis
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