|
sudah 19 hari berat badan stuck di 69.6kg 🤣🤣🤣,padahal tinggal 13kg lg menuju berat ideal 57kg 😁😁😁. harus extra semangaat ini mah 💪💪💪 i can do it,,, 👽🙈🙉
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 50,93g | Eiwit: 47,15g | Kolhy: 135,75g.
Lunch: Chocolate Wafers, Skippy Peanut Butter, White Bread, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sop Iga Sapi, Indonesian Fish Cake, Instant White Rice. Diner: Tom Yum Soup with Seafood, Indonesian Fried Tapioca, Indonesian Starch Snack. meer...
|
gewichtsbehoud
|