|
bu harika kahvaltı için teşekkür ederim..şifa oldu..ve öyledir:)güzel muzlu çikolatalı krepler elma marmelatı ve labne. mutsuzluğu şekerle baskılamıyorsan şeker sana zarar vermez.bir cismin içinde ki yararlı özütü ayırt edip kendine alacak kadar harika bir canlı insan !
|
1588 kcal
|
Vet: 106,38g | Eiwit: 88,81g | Kolhy: 80,11g.
Ontbijt: Migros Labne, Marmelat, Sek Çilekli Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Kakao Tozu (Şekersiz), Haşlanmış Yumurta, Muz. Lunch: Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Andere: Kabak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağı, Fındık, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 1 uur, Koken - 2 uren, Zitten - 10 uren, Lezen - 2 uren, Bikram Yoga - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
14 aug 17 door lid: nucromer
|
14 aug 17 door lid: hyperbeam
|
takip edeyim dedim bakalım neler yiyip içiyorsun.
14 aug 17 door lid: nucromer
|
@nucromer planda her şeyi yemek var:) ama ilk iki gün beden ağırlığım çarpı 1 kadar karbonhidrat almaya çalışacağım yağ biraz fazla olacak 3. gün karbonhidrat hafif artacak 4 .gün normal düzey ve bu döngü böyle devam edecek:)
14 aug 17 door lid: hyperbeam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hyperbeam's Gewicht Geschiedenis
|