Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2017
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 83,67g | Eiwit: 192,24g | Kolhy: 187,97g.
Ontbijt: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules. Lunch: Orman Kebabı, Cacık, Beyaz Pirinç, Domates Çorbası. Diner: Karışık Yeşil Salata, BİM Bugido Adora Bademli Dondurma, Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Migros Kepekli Pirinç, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. meer...
|
|
3932 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren, Werken - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sami003797's Gewicht Geschiedenis
|