|
Привет, жители fatsecret))
|
1449 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 122,03g | Kolhy: 120,18g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Кокосовое Масло, Арахис, Магнит Банан, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья. Diner: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Рыба Вяленая. meer...
|
|
1279 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|