Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2017
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 34,86g | Eiwit: 131,58g | Kolhy: 119,78g.
Lunch: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Diner: Hinomoto Shoyu Light, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Snacks/Andere: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Torrada Tradicional, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Brasil Barra de Proteina. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Musculação pernas posterior - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiciane Lubczyk's Gewicht Geschiedenis
|