|
pengen rebus ini tapi masih kenyang, padahal hari ini baru dapat asupan 332 kalori...masih ada waktu 5 hari menuju ON TARGET...SEMAKIN SEMANGAT, 1 BULAN 11 KG
|
507 kcal
|
Vet: 10,24g | Eiwit: 20,90g | Kolhy: 87,85g.
Ontbijt: Nasi Pecel. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Putih Telur, Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar. Diner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Andere: Talas, Tahu Kukus. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
10 aug 17 door lid: oktabiance
|
mbote/ gote/ talas senthe
10 aug 17 door lid: dindityuliono
|
10 aug 17 door lid: gy mustika
|
1 bulan 11 kg kak? gmna kak caranya
11 aug 17 door lid: chelseachely
|
Kaaa dindit mau tanya dong kaa..
Aktifitas olahraganya apa aja ka biar cepet gitu.
Ga mungkinkan yaa ka cuma ganti sarapan doang ?
11 aug 17 door lid: SuryoR
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dindityuliono's Gewicht Geschiedenis
|