|
|
1267 kcal
|
Vet: 47,93g | Eiwit: 148,71g | Kolhy: 60,32g.
Lunch: Laranja Lima, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Peito de Frango. Diner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Snacks/Andere: Atlhetica Maltodextrina, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Musc. Braço 50 min esteira - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiciane Lubczyk's Gewicht Geschiedenis
|