Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
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69,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1121 kcal
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Vet: 30,09g | Eiwit: 62,38g | Kolhy: 144,67g.
Lunch: Pêches, Pommes de Terre Sautées, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Tapenade, Baguette. Diner: Pâtes (Cuites), Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Andere: Lidl Fromage Blanc 0%, Wasa Léger. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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Reacties
allez c'est reparti. motivé le gars 😊
09 aug 17 door lid: speudomen
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Faut quand même que tu manges mon gars 😂
09 aug 17 door lid: kravenus
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T'inquiètes pas Je mange et je bouge ma fat 😂😉
09 aug 17 door lid: speudomen
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09 aug 17 door lid: speudomen
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Moi aussi ça va.
Hier pour te dire je suis allé au kfc. j'ai prix des Tenders, du poulet élastique 😂😉😆
09 aug 17 door lid: speudomen
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Mdr c'est bon de perdre en allant aux fast food 💪
09 aug 17 door lid: kravenus
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Oui lol
mais que des Tenders rien d'autre 😂
09 aug 17 door lid: speudomen
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09 aug 17 door lid: kravenus
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09 aug 17 door lid: funcky123
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Non plus sec
la bestiole est donnée à 80 kcalories
09 aug 17 door lid: speudomen
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Wouah 😮😮😮 bravo pour ton parcours 👏🏼
09 aug 17 door lid: FredBBH
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Merci 😊
il me reste quelques trucs à fignoler et après je stabilise 😊
10 aug 17 door lid: speudomen
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speudomen's Gewicht Geschiedenis
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