Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2017
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 27,29g | Eiwit: 87,99g | Kolhy: 130,79g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Beterrabas, Rúcula, Spoleto Tomate, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Kibe Frito. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Maggi Caldo de Legumes, Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Diletto Sorvete de Chocolate Italiano. meer...
|
|
1586 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandrakoren's Gewicht Geschiedenis
|