|
23,7 yağ, 52,4 su, 39,1 kas, 12,6 kemik, Akş:111 saat0957
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 146,50g | Eiwit: 80,80g | Kolhy: 13,31g.
Ontbijt: Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta, Çerezya Kabuklu Ceviz, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Sucuk. Diner: Yumurta. meer...
|
|
3436 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|