Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2017
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 34,44g | Eiwit: 49,05g | Kolhy: 105,74g.
Ontbijt: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Mexerica, Café. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quinoa Cozida, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Suco de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Espinafre, Linguiça de Frango, Abóbora Cabotia, Cebolas, Alho. Snacks/Andere: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ameixas. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|