Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2017
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 84,44g | Eiwit: 113,25g | Kolhy: 206,61g.
Ontbijt: La Serenísima Queso Port Salut Light, Cepita Jugo de Naranja, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Chuleta de Cerdo, Fargo Pan Mix Cereal, Aceitunas Verdes, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, Morrón. Diner: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pan Blanco, Lechuga, Tomates, Aderezo de Ensalada Ranch, La Serenísima Manteca, Dia Mini Cracker, Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Chocoarroz Dulce de Leche (22g). meer...
|
|
2545 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|