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Almoço! tem peito de frango refogadinho temperado com sal, pimenta do reino e limão! molho de tomate caseiro, cebola e 1 gema de ovo que sobrou do meu café da manhã e um queijim ficou delicia, e a salada de semana!! Boa tarde
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864 kcal
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Vet: 56,10g | Eiwit: 78,81g | Kolhy: 11,24g.
Ontbijt: Manteiga, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gema de Ovo, Peito de Frango, Manteiga, Tomates, Repolho Verde. meer...
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2819 kcal
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Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
E esse queijo ai, tem bastante caloria hein foco na meta estamos de olho rs :)
28 jul 17 door lid: thiagosantosa
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2 fatias de mussarela, não to focando nas calorias, e sim nos Carbs! e mesmo consumindo ainda fiquei abaixo das 1200.
28 jul 17 door lid: Fhernandacosta
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Quem disse que low carb não dá comida boa, né? Eu tô amando fazer! Lindo prato!
28 jul 17 door lid: julianadobke
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De inúmeras dietas que fiz, a LOW CARB foi a que mais me ajudou, não sinto fome como antes, e perco peso muito rápido!!
28 jul 17 door lid: Fhernandacosta
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