Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 32,06g | Eiwit: 79,89g | Kolhy: 127,16g.
Ontbijt: CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo, Arrosto di Pollo al Forno, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Barilla Pennette Integrali, Coop Sugo al Pomodoro e Ricotta. Diner: Carne di Cavallo. Snacks/Andere: Pesche, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 42 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffy1977's Gewicht Geschiedenis
|