|
сегодня вес на месте, но для меня главное, чтобы не увеличивался :)
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 36,28g | Eiwit: 83,03g | Kolhy: 182,64g.
Ontbijt: Говядина Тушеная, Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка на Пару, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картошка Вареная. Diner: Bio National Цукаты из Имбиря, Аркада Кумкват Цукаты, Вкуснотека Цукаты Папайя, Дикси Творог 1%, Милка Шоколад Молочный Милка с Молочной и Карамельной Начинкой и Цельным Фундуком. Snacks/Andere: Алыча, Сливы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картошка Вареная. meer...
|
gewichtsbehoud
|