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o jejum intermitente de 24 h, que estou fazendo diariamente esta funcionando bem, porem preciso me policiar no desjejum...
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885 kcal
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Vet: 24,18g | Eiwit: 27,76g | Kolhy: 140,16g.
Lunch: Ovo Cozido. Diner: Suco de Abacaxi, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza de Queijo. meer...
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 Reacties
Olá!! Estou Fazendo o jejum intermitente de 16/8, todos os dias, comecei fazem 2 semanas mas descobri que estava fazendo errado devido a tomar água com limão ao acordar e fazia lanche no meio da tarde, desde terça que comecei seguir certinho! Agora vou seguir pessoas do jejum para ter uma noção de como estou indo ;)
27 jul 17 door lid: Ana Paula Nath
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Boa sorte Ana.. e respeite sempre seus limites 😊
27 jul 17 door lid: adv.marianabarroso
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boa noite. por que?
não pode água?
me disseram que pode água e café puro
27 jul 17 door lid: Aline Maria Vilhena
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Oi Aline... agua pode sim, é estremamente necessário ter uma boa hidratração... No caso do café...depende de cada organismo, eu não tomo pois me abre o apetite.
28 jul 17 door lid: adv.marianabarroso
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02 aug 17 door lid: Aline Maria Vilhena
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