Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 101,08g | Eiwit: 121,65g | Kolhy: 145,65g.
Ontbijt: Quaker Honey Graham (40g), BC Jugo de Naranja, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Lechuga, Tarta de Jamón y Queso. Diner: Costillas de Cerdo, Chorizo, Vino Cabernet Sauvignon, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Bistec de Res, Salami Seco o Duro, Queso Gruyere. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|