Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2017
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 77,21g | Eiwit: 131,46g | Kolhy: 22,04g.
Ontbijt: Sadia Mussarela. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura. Diner: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, President Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andere: Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Sair dos 150kgs e chegar em 104 kgs é quase realizar um sonho! Ainda faltam 5 kgs!
22 jul 17 door lid: FmunizBR
|
Parabéns! Tô na mesma luta! Acabei de sair de 148kg pra 143kg! Muito feliz por esse primeiro passo!
22 jul 17 door lid: Deminoble
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FmunizBR's Gewicht Geschiedenis
|