Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2017
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 137,20g | Eiwit: 218,68g | Kolhy: 11,86g.
Ontbijt: Suco de Limão, Bacon. Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andere: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Slapen - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
rierinha's Gewicht Geschiedenis
|