Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 48,62g | Eiwit: 131,69g | Kolhy: 335,14g.
Ontbijt: Myprotein Hard Gainer Extreme, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Lunch: Barilla Sugo Arrabbiata, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Aceto Balsamico, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Andere: Pesca, Pesca. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|