Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2017
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 82,88g | Eiwit: 167,12g | Kolhy: 88,90g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Bacon. Lunch: Alho, Bacon, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Diner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor, The Fifties Filet Mignon, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Andere: Tapioca de Queijo. meer...
|
|
2268 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
rierinha's Gewicht Geschiedenis
|