Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2017
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 44,56g | Eiwit: 162,37g | Kolhy: 108,46g.
Ontbijt: Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Diner: Батон, Сыр Российский. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|