Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2017
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2393 kcal
|
Vet: 37,13g | Eiwit: 157,13g | Kolhy: 340,05g.
Ontbijt: Latte di Soia, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso). Diner: Céréal Gallette di Riso Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana. Snacks/Andere: Pesca, Pompelmo. meer...
|
|
3330 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|