Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2017
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2398 kcal
|
Vet: 86,54g | Eiwit: 196,12g | Kolhy: 139,03g.
Ontbijt: Капучино, Хлеб Черный, Помидоры, Черная Смородина, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Свиная Корейка (Вырезка), Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Баклажаны Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 5%, Батон, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|