Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3251 kcal
|
Vet: 117,96g | Eiwit: 334,11g | Kolhy: 198,22g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Красное Яблоко. Lunch: Курица Вареная, Barilla Capellini N.1. Diner: Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Курица Вареная, Яичный Белок. Snacks/Andere: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shtason's Gewicht Geschiedenis
|