09 jul 17 door lid: miu_mio
|
вас не узнать! очень похорошели 😊👍👍👍
09 jul 17 door lid: SvetlanaNNNNN
|
09 jul 17 door lid: puella-li
|
перестали кушать печеньки и перешли на сторону добра?
|
Спасибо! Да, печеньки были вкусными когда-то😆 Но на стороне добра лучшe❤️ Люди, подскажите пожалуйста как поставить фото на аватар? Пока не разобралась во всех нюансах😐
09 jul 17 door lid: DaryaStoicheva
|
Просто вау))
Делитесь секретами :)
09 jul 17 door lid: lesya_sml_star
|
через компьютер зайдите в свой аккаунт
|
фото можно поставить только через полную версию FS. Либо через компьютер, либо через смартфон и браузер
09 jul 17 door lid: SvetlanaNNNNN
|
Секретов нет, всё просто: полностью заменила продукты из холодильника на такие же вкусные, но низкокалорийные), стараюсь не ужинать (вообще). Пью 1,5-2 литра чистой воды. Не ем свинину, только курицу и рыбу. Не ем сахар, булки, печенье, не пользуюсь растительным маслом (только каплю в салаты). И посадила на ту же диету мужа - вместе веселее!
09 jul 17 door lid: DaryaStoicheva
|
Спасибо) а то уже лет пять пользуюсь fat secret, а тут такие нововведения интересные, надо вникать🤓☝🏻
09 jul 17 door lid: DaryaStoicheva
|
красное мясо нужно обязательно кушать. там максимум железа. в куре и рыбе его минимум. овощи, фрукты вообще молчу. не наберёте норму. мне диетолог говорил в день минимум 100 гр, но говядины либо баранины. не всегда могу себе позволить, поэтому свинину максимум обрезаю от жира.
09 jul 17 door lid: Анна Андреева 1986
|
Дарья, выглядите супер!! просто отпад! сколько это у вас заняло?
09 jul 17 door lid: berezushka
|
Говядину не особо люблю, а вот печень ем любую периодически , поэтому думаю с железом у меня проблем нет🤓
09 jul 17 door lid: DaryaStoicheva
|
После первых родов худела с 92 до 62 (как раз на левом фото я перед похудениям), потом после второй беременности набрала 18 кг и опять их скинула🤗 И в первый и во второй раз где-то за 5-6 месяцев, но я еще в процессе❤️
09 jul 17 door lid: DaryaStoicheva
|
5-6 мес!Так быстро!Вот это сила воли!
09 jul 17 door lid: tanya.cipa
|
А вот про печень, когда я ей сказала, она скривилась. Мол, при жизни животного через печень проходило всё, и печень была фильтром, в котором всякие каки задерживаются.
09 jul 17 door lid: Анна Андреева 1986
|
Скажите пожалуйста, а какой рост у вас?
И бока ушли просто благодаря пп без спорта??
У меня тож 90 кг после родов и оч фигура на вашу похожа!!!
Вы меня вот сейчас тааак вдохновилиии! Вы красотка!
09 jul 17 door lid: alexi-s
|
Очень круто! я тоже после вторых родов худею. Первый раз правда не дошла до цели, забеременела. Вес был 73. Конечно набрала прилично. 92 была. Стремлюсь в общем. Но не так быстро как вы. к сожалению
09 jul 17 door lid: tatyana.rez
|
расскажите как у вас кожа на животе. вернулась в былое? я похудела всего то на 5 кг и то вижу что как кожа растянутая,то есть я например села и превратилась в гармошку. и жирок на животе до конца покидать меня не хочет. Я в принципе довольна фигурой если бы не животик
09 jul 17 door lid: rozamimo
|
Такая красотка сразу стала 😍😍😍
09 jul 17 door lid: нана123
|