|
Bugün arkadaşımla disardaydik önce 1 saatten fazla yürüdük sonra tavuk döner dürüm yedim 😯 ardından dondurma yedim 😕 sonra da 1 buçuk saat falan izmir kordonda bisiklet sürdük 😇 böyle hem yemeli hem hareketli garip bi gün oldu ama en son saat 3te yedim ondan sonra bi şey yemeyi düşünmüyorum. Allah affetsin😥
|
931 kcal
|
Vet: 27,85g | Eiwit: 43,54g | Kolhy: 163,37g.
Ontbijt: Kayısı. Diner: Dürüm Döner. Snacks/Andere: Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool. meer...
|
|
1720 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
Bence erimiştir o 😉 afiyet olsun
08 jul 17 door lid: 🌼 Handan 🌼
|
Bence de erimeli bacaklarım ağrıyor yürümekten bisiklet sürmekten 😄 teşekkür ederim canım😇
08 jul 17 door lid: cenay26
|
ara sıra yemek konusunda böyle kacamaklar olmalı. Ben haftada bir gün ve bir ogunu abartiyorum, mesela bu gün iskender döner yedim dayanamadım, hesapladim 800 kaloriden fazla tutttu sadece döner 😄
08 jul 17 door lid: Nutal
|
haklısınız çok fazla sıkmaya gerek yok ben bugun tartildim kilo falan almamışim 😇 arada yiyelim gitsin yoksa çekilmez😉
09 jul 17 door lid: cenay26
|
Gayet mantıklı olmuş hem egzersiz hem yemek açısından telaş etme :) @cenay26
09 jul 17 door lid: skywolf23
|
döneri öğlen 2de dondurmayı 3te yedim ve ardından bi şey yemedim içim ancak öyle rahatladı şimdilik bi sorun yok 😇 teşekkürler @skywolf23
09 jul 17 door lid: cenay26
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cenay26's Gewicht Geschiedenis
|