|
Ну, хоть что - то...
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 91,85g | Kolhy: 140,09g.
Ontbijt: Шарлиз Пастила, Варенье, Сметанин Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные. Diner: Текила, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Andere: Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный, Магнит Банан. meer...
|
|
1632 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|