Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2017
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 110,76g | Kolhy: 89,77g.
Ontbijt: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Избенка Пюре из Персика, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Глобус Лосось Филе-Кусок Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Камбала, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Булгур. Diner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Орехи Кешью, Красные Вишни, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы Томатные, Красные Вишни, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 1 uur, Фитнес - 58 minuten, Rusten - 16 uren en 2 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Даа... тяжело же далась мне эта неделя в части похудения. То +, то -. Хорошо хоть за неделю ушла в минус. А думала, что на этой неделе завершу первую половину первого этапа. 😭😗 Видимо сглазила. 😏Ну ничего, это меня все равно не останавливает. Двигаюсь дальше. Очень уж мне нравится мое сегодняшнее состояние в плане здоровья. А дальше будет лучше. 😁 Удачи мне! 😂
03 jul 17 door lid: lidianchik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lidianchik's Gewicht Geschiedenis
|