dybax's Logboek, 01 jul 17

bolo de coco low carbo (3,40 por pedaço) muito bom!!!

Bekijk Dieet Kalender, 01 juli 2017:
1793 kcal Vet: 132,90g | Eiwit: 111,78g | Kolhy: 35,65g.   Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Cacau Show Cacau 85%, fermento, coco ralado, tal e qual, ovos, fermento pó, queijo parmesão, farinha de amendo, ovo, Atum em Óleo (Enlatado), fermento pó, queijo parmesão, farinha de amendo, ovo, Atum em Óleo (Enlatado), fermento, coco ralado, tal e qual, ovos, fermento pó, queijo parmesão, farinha de amendo, ovo, Atum em Óleo (Enlatado). Lunch: fermento pó, queijo parmesão, farinha de amendo, ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Fermento em Pó Químico, Coco Ralado sem Açúcar, Adoçante, Ovo. Diner: Tirolez Queijo Mussarela Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Aurora Salame, Café (Infusão), Queijo Branco. Snacks/Andere: Fermento em Pó Químico, Coco Ralado sem Açúcar, Adoçante, Ovo. meer...
1758 kcal Activiteit: Koken - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren. meer...

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Reacties 
Qual é a receita???? 😋 
01 jul 17 door lid: samantharj3
1 lata de creme de leite, meia xic de tal e qual po, 5 ovos, 1 c s de fermento Royal, 100g de coco ralado sem açúcar!! bata tudo no liquidificador!! assar por 30 minutos!!  
01 jul 17 door lid: dybax
Valeu!!! 
01 jul 17 door lid: samantharj3

     
 

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