|
25,3 yağ, 38,3 kas Akş:93 saat:06:16
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
716 kcal
|
Vet: 55,09g | Eiwit: 42,51g | Kolhy: 17,67g.
Ontbijt: Çerezya Çiğ Fındık, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|
3492 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|