Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 75,20g | Eiwit: 71,25g | Kolhy: 69,06g.
Ontbijt: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Andere: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Quest Nutrition Whey, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Caminhar - 30 minuten, Elíptico - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|