|
Сегодня была тренировка не такая интенсивная как вчера.
Вчера мне писали, что с мой рост и вес подходят и худеть не стоит, ведь можно довести себя до истощения. Но я не хочу доводить себя до истощения, ведь ПП и спорт подтягивают фигуру, хочу приучить себя к ПП, убрать бока и ляшки :з
Мне 14 лет, рост 1.63 вес на данный момент 53 кг.
|
1235 kcal
|
Vet: 59,20g | Eiwit: 40,38g | Kolhy: 142,46g.
Ontbijt: Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Чай с Медом, Окрошка. Diner: Белый Город Молоко 2.5%, Снеговичок Творожный Продукт с Курагой. Snacks/Andere: Банан, Шоколадный Кекс. meer...
|
|
1363 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|