|
КБЖУ 1610:110:50:180
(25-35%;25-30%;40-50%)
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 103,02g | Kolhy: 195,06g.
Ontbijt: Банан, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная). Diner: Соусом Песто, Кускус (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Нектарины, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Клубника, Molli Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. meer...
|
|
1775 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ан26's Gewicht Geschiedenis
|