|
25,5 yağ,38,3 kas Akş;99 saat 11:16
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 81,71g | Eiwit: 41,95g | Kolhy: 15,66g.
Ontbijt: Çerezya Kabuklu Ceviz, Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Tereyağı, Sucuk. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|