Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2017
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 67,31g | Eiwit: 77,91g | Kolhy: 129,33g.
Ontbijt: Egg (Whole), Coffee with Milk. Lunch: Coffee with Milk, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. Diner: Coffee with Milk, McDonald's Big Mac, Potato Chips. Snacks/Andere: Clementines. meer...
|
|
1891 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 39 minuten, Slapen - 10 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Fat% = 21.4 Water% = 54 Muscle% = 38.3 Bones% = 13.4%
Arms = 29.5cm
Chest = 94cm
Tummy = 81cm
Hips = 103cm
Thigh = 62cm
Calf = 36cm
21 jun 17 door lid: HelenaJvR
|
Keep it going, you are doing great! Don't be disheartened by intermediate spikes and think of the long game, but mostly enjoy the ride!
25 jun 17 door lid: Grant Joseph
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HelenaJvR's Gewicht Geschiedenis
|