oksik010109's Logboek, 21 jun 17

Завтрак на 510 ккал.Сегодня делала овсяноблин с овсянкой и ржаными отрубями, а в начинке только сыр(50г),это очень вкусно получилось, теперь, и овсяноблин не развалился)

---

1812 kcal

Vet: 79,28g | Eiwit: 86,24g | Kolhy: 164,07g.   Ontbijt: Свитлогорье Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Свитлогорье Сливки 33%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Куриное Филе, Horeca Select Бальзамический Соус, Кабачки, Тысяча Озер Масло Сливочное, Картофель, Яйцо. Snacks/Andere: Персики, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль, Каждый День Вишня Замороженная, Свитлогорье Сливки 33%, Банан. meer...