Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2017
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 42,73g | Eiwit: 45,05g | Kolhy: 150,37g.
Ontbijt: Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin. Lunch: Etli Güveç, Cacık, Kepekli Ekmek. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Erikler, Napolyon Kirazı, Napolyon Kirazı. meer...
|
|
2591 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birsessizadam's Gewicht Geschiedenis
|