Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2017
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 75,47g | Eiwit: 73,55g | Kolhy: 114,05g.
Ontbijt: Cafezinho, Mingau de Aveia, Massa Leve Pão de Queijo. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. Diner: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Andere: Essential Nutrition Xilitol, Sococo Leite de Coco, Avocado, Sococo Leite de Coco, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|