Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2017
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 57,80g | Eiwit: 61,74g | Kolhy: 267,42g.
Ontbijt: Milka Alpejskie Mleczko, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Ogórek Małosolny, Biedronka Polędwica Sopocka, Rama Margaryna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Vitanella Musli Premium Mieszanka Płatków Zbożowych Ziaren i Owoców (Biedronka), Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Diner: Rzodkiewka, Szczypiorek, Koperek, Mlekpol Kefir Augustowski, Jajko Sadzone, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Czereśnie, Jabłko, Pomidory, Ogórek Małosolny, Smalec, Chleb Pszenno-Żytni, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Miód, Bułka z Ziarnami. meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Aerobik - 11 minuten, Chodzenie - 1 uur en 34 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Magda!!'s Gewicht Geschiedenis
|