Привет!)) все получится, мы все вместе худеем, мотивируем друг друга) правильно питайся, занимайся спортом и не забывай, что ты в любом состоянии красотка 😘 уверенность - ключ к похудению
14 jun 17 door lid: ananasiva
|
14 jun 17 door lid: Viktoria_foxy
|
Спасибо большое Вам. 🙏Так приятно слышать такую поддержку. 💃Теперь я точно буду стараться.😘
14 jun 17 door lid: Полная001😭
|
Правильное питание не скучное и можно выбрать кучу вкусного, да и деткам после года оно точно подойдёт). Я всю свою семью подсадила на минимум оливкого масла и на йогурт вместо майонеза. Это легко и вкусно, стоит только втянуться! Ты молодец что начала, это всегда самое трудное. По себе знаю, что когда есть хотя бы один ребёнок, с упражнениями сложно. Замени долгими прогулками, установи шагомер и радуйся своим результатам. Главное понимать зачем все это, и все получится! Успехов! Ждём твоих достижений!
14 jun 17 door lid: lisamalvina
|
Успеха! Начните только💪А потом как и зубы почистить... втянетесь!
А может белье красивое купите?) что бы понемногу начать любить себя) все могут и вы сможете!
14 jun 17 door lid: Катрэ😜
|
Молодец что написала. Медленно но верно иди к своей цели.Не сдавайся даже если сорвёшься. После зажора сразу бери себя в руки и побольше двигайся. Я сбросила 10 кг (5 сама и 5 здесь, очень хорошая программка), у меня тоже трое детей , пока средний футболом занимается я круги по стадиону наворачиваю, с малым на коляске всегда на длинные дистанции хожу, в общем у меня сейчас два проекта в жизни это мои сыновья и я любимая😁. У тебя тоже всё получиться. Удачи.
14 jun 17 door lid: Надеждасопова
|
Удачи вам! Но я бы на вашем месте начала с того, что поменяла бы никнейм👌🏼😊. Например на "Стройняшку"☝🏼☝🏼☝🏼
24 jun 17 door lid: АннаТео
|
Главное начать и не останавливаться и тогда придёте к цели обязательно☝🏻️☝🏻️☝🏻️
24 jun 17 door lid: inna777z
|
АннаТео спасибо большое Вам,за совет я обязательно,воспользуюсь им. Только ещё бы понять,как можно изменить никнейм(
24 jun 17 door lid: Полная001😭
|
все обязательно получится! успехов вам и отличных результатов!!!!
24 jun 17 door lid: iri92
|
У нас с Вами всё очень похоже. Рост 163, лишних 15 кг. Как раз в 32 они меня и настигли. И я просто себя перестала воспринимать. Тоже иду к 54-55. Только у меня это после одних родов. Так что будем дружить😉👍
24 jun 17 door lid: Forketta
|
Forketta Я только за 🙌 дружить, общаться. У меня вес прибавился во время второй беременности. 18 кг я набрала и сбросить не смогла((( у меня сынули в сентябре 6 лет, дочке в сентябре 5 лет, и в июле младшей дочери 3 года. У меня подряд детишки поэтому не могла привести тело в нужную форму. Но сейчас думаю нужно взять себя в руки и начать работать со своими формами.)))) я хочу чтобы дети гордились мной( думаю получится всё. А Бог поможет мне в этом. Ну конечно,добрые люди здесь тоже будут моими мотиваторами для меня 😘😘😘😘
24 jun 17 door lid: Полная001😭
|
Всё получится у Вас точно! Действительно были причины. Отсутствие перерыва. А я вот ленилась. Находила отговорки. Моей дочери осенью 4 будет. И я только только начинаю привыкать жить иначе. Я про ПП и спорт😉
24 jun 17 door lid: Forketta
|
Forketta спасибо большое за поддержку. Я тоже ленилась брать себя в руки, я отговорки находила после каждой съеденной булки с котлетой говорила я же беременна мне надо хорошо кушать за двоих.)))) и сейчас мучаюсь ((( ну ничего страшного думаю уйдёт этот мозоль))) я про живот)))) и вам желаю удачи. И скорейшего стройного тела) Всем нам))))
24 jun 17 door lid: Полная001😭
|
знаю, что аватарку можно на полном сайте поменять. никнейм наверно тоже там 😊😉
25 jun 17 door lid: АннаТео
|