Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2017
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 77,08g | Eiwit: 89,58g | Kolhy: 254,84g.
Ontbijt: Quesabores Danbo Light, BC Jugo de Naranja, Oroweat Pan Integral con Cereales, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Tía Maruca Galletas de Arroz, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Multicereales, Azafrán, Arroz Blanco, Cebollas, Langostinos, Leche de Coco. Diner: Peras, Tau Delta Salsa Caesar Light, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Palmitos, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, Tomates Cherry, Rúcula, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andere: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Gentech Ironbar (46g). meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|