Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2017
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 78,62g | Kolhy: 155,23g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Lunch: Skol Cerveja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Diner: Purê de Batata, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Skol Cerveja, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|