Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2017
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 58,46g | Eiwit: 141,92g | Kolhy: 129,03g.
Ontbijt: Chicken Sausage, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Tomatoes, Boiled Egg, Rye Bread. Diner: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Mixed Salad Greens, Dana Söğüş/Cold Roast Fillet Beef, Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Uneller Tam Buğday Lavaş. Snacks/Andere: MuscleTech Platinum Casein, Sitka Deer (Venison) (Alaska Native), Apples. meer...
|
|
3562 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ASadik's Gewicht Geschiedenis
|