|
J'ai essayé un pantalon que je mettais l'année dernière et là catastrophe! Je l'ai trés serré 😁 alors qu' il m'allait si bien. Bon bref, il faut vraiment que je me reprenne en main côté alimentation 😁.
3kg c'est faisable !
|
1580 kcal
|
Vet: 56,85g | Eiwit: 82,61g | Kolhy: 174,06g.
Ontbijt: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Carrefour Bacon Fume, Carrefour Bacon Fume, Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ. Lunch: Cerises Douces, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Carrefour Asperges Vertes, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Diner: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Andere: Lipton Thé Caramel, Pomme Golden, Gerlinéa Barres Chocolat Coeur Praliné, Milka Dosette Souple. meer...
|
|